Võimlemise peamine eesmärk on arendada ja säilitada õpilase peamisi kehalisi oskusi – kõnd, jooks, kehahoid, lastel keha üldine liikuvus ja turnimisoskuse kvaliteeti. Treening võimaldab arendada õpilase personaalseid kehalisi oskusi ja võimeid kompleksselt, arendada füüsilist jõudu, koordinatsiooni, kiirust, painduvust ja liigutuste sujuvust.